Date : 2017
Type : Livre / Book
Langue / Language : français / French
ISBN : 978-2-412-02289-4
EAN : 9782412022894
Classification Dewey : 155.904 2
Collection : Pour les nuls / Paris : First éd. , 2001-
Résumé / Abstract : Quand on a l'impression de courir après le temps, d'être au service de son planning, que l'on est épuisé, stressé, il faut apprendre à dire stop. Plus facile à dire qu'à faire, avec toutes les obligations de la vie quotidienne. Cindy Chapelle, sophrologue, donne des outils, des plus simples aux plus inattendus, pour ne pas passer à côté de sa vie : étirements, auto-massage, visualisation... mais aussi acceptation du calme, transmission de la zénitude.